Acido alfa lipoico 19

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Alfa-lipoico Sintesi tutti essenziali benefici / effetti / Fatti Informazioni acido alfa-lipoico (ALA) è un acido grasso mitocondriale che è molto coinvolta nel metabolismo energetico. Si è sintetizzata nel corpo e può essere consumato attraverso mangiare carni e in minima parte in alcune frutta / verdura. In forma di supplemento, ha mostrato benefici contro varie forme di ossidazione e infiammazione. Questi effetti portano a benefici che proteggono uno da malattie cardiache, malattie epatiche, il diabete e il declino neurologico con l'età. Esso è un potente composto anti-ossidante. Funziona con i mitocondri e le difese bodys antiossidanti naturali. Si è anche visto come un composto anti-invecchiamento, poiché può invertire alcuni degli effetti relativi danni ossidante di invecchiamento. Confuso circa i supplementi cose da sapere conosciuto anche come ALA, Acido Alfa Lipoico, 1, acido 2-Dithiolane-3-pentanoic, ala, Tiolepta Da non confondere con acido alfa-linolenico (omega-3 acidi grassi) cose da notare acido alfa-lipoico , pur essendo un acido grasso, sembra essere solubile in acqua nell'intestino e viene assorbita da trasportatori. Coingestion con acidi grassi nella dieta non sembra essere richiesta. Può essere vincolato da avidina, e quindi coingestion con bianchi d'uovo crudo può eventualmente negare i benefici della supplementazione. studio - Un ha indicato che a lungo termine, relativamente alte dosi trattamento ALA è tossica del fegato nei topi. Anche se l'ALA è stato ben studiato ed è risultato essere al sicuro a dosi standard negli esseri umani (tipicamente 300-600mg), non è noto se gli effetti negativi simili potrebbero verificarsi con la supplementazione ad alto dosaggio a lungo termine. Alte dosi di supplementazione di ALA non è pertanto raccomandato. È una forma di va bene con non va bene con acidi monocarbossilici (trigliceridi a catena media, acido benzoico) in quanto possono competere per l'assorbimento Attenzione Avviso Come prendere il dosaggio consigliato, gli importi attivi, altri dettagli dosaggi standard di acido alfa-lipoico (ALA ) tendono ad essere nell'intervallo di 300-600mg con poca differenziazione se la miscela racemica di ALA (S - e R - isomeri) o Na - R-ALA determina livelli ematici più elevati. Alfa-lipoico acido sembra essere assorbita tramite mezzi correlate al trasportatore, e pur essendo intrinsecamente liposolubili non richiede acidi grassi alimentari di essere assorbite dall'intestino. supplementazione di ALA può essere preso in uno stato di digiuno. Confuso circa i supplementi Effetto umano Matrix The Human Effetto Matrix esamina studi sull'uomo (esclude animali e in vitro) per dirvi quali effetti l'acido alfa-lipoico ha sul tuo corpo, e quanto forte questi effetti sono. Livello di evidenza di ricerca robusta condotta con ripetuti studi clinici Diversi studi in doppio cieco in cui almeno due sono singole di studio o di coorte più studi in doppio cieco in doppio cieco e controllati con placebo non controllati o studi osservazionali solo livello di evidenza La quantità di prove di alta qualità. La prova di più, quanto più ci si può fidare dei risultati. Entità dell'effetto La direzione e la dimensione dell'impatto integratori su ogni risultato. Alcuni integratori possono avere un effetto crescente, altri hanno un effetto decrescente, e altri hanno alcun effetto. La coerenza dei risultati della ricerca La ricerca scientifica non sempre d'accordo. Alta o molto alta significa che la maggior parte della ricerca scientifica è d'accordo.